Herzsport

Koronare Herzerkrankungen und Herzinfarkte gehören zu den so genannten Zivilisationskrankheiten. Bestimmte Umstände begünstigen das Risiko an diesen Krankheiten zu erkranken. Dazu gehören insbesondere Bewegungsmangel, Rauchen, Stress, Übergewicht und Bluthochdruck.

In der ambulanten Herzgruppe treffen sich Menschen mit dem Ziel ihre Herzkrankheit gemeinsam in einer Gruppe zu bewältigen. Durch die alte Binsenweisheit "Wer rastet, der rostet" beginnt man heute schon wenige Tage nach dem Infarkt mit den ersten Bewegungsübungen, die dann wohl dosiert gesteigert werden. Ein Herzpatient muss sich maßvoll bewegen. Blutdruckmessung und Pulskontrollen innerhalb der Stunde geben jedem Teilnehmer Auskunft über die individuelle aktuelle Belastung.

Die Ziele für den Körper liegen in der Verbesserung der Ausdauer, der Beweglichkeit, der Koordination, der Kraft und dem Erlernen von Entspannungstechniken.

Die Ziele für Geist und Seele liegen in der Bewältigung von Angst, Vermittlung von Körperbewusstsein und Eingliederung in die Gesellschaft unter neuen Voraussetzungen.

Die Herzstunden werden von einem/einer speziell ausgebildeten Übungsleiter(in) in Anwesenheit eines betreuenden Arztes geleitet.

Um die bereits genannten Ziele zu erreichen, bietet der/die Übungsleiter(in) eine Vielzahl von Bewegungsübungen an, so dass die Stunden abwechslungsreich gestaltet sind und unter Einsatz von Musik viel Spaß machen.

Der Koronarsport ist eine von den Krankenkassen anerkannte ambulante Rehabilitationsmaßnahme und wird bezuschusst.